बिहिबार, असार १२, २०८२
बिहिबार, असार १२, २०८२
खबर प्रवाह
ENGLISH

स्वास्थ्य-जीवनशैली:

यी हुन् नपुंसकले ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
समाचार
यी हुन् नपुंसकले ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

काठमाडौँ- पुरुषको लिङ्गको उत्तेजना या उत्थानको शक्ति नष्ट भएर सम्भोग गर्नमा असमर्थ हुन्छ भने त्यस्तो समस्यालाई नपुंसक भनिन्छ । नपुंसक मुख्य गरी दुई कारणले हुने गर्छ — मानसिक र शारीरिक । मानसिक कारणमा— क्रोध, डर, चिन्ता, व्यथा, शोक आदि । शोकमा मानसिक तनाव हुन्छ । त्यसै कारण लिङ्गमा पूरा रक्त संचार नभएर यो ठूलो र […]

  • ४ years अगाडि
योनी सुक्खा हुने समस्याबाट चिन्तित हुनुहुन्छ ? यस्तो छ ठिक पार्ने उपाय
समाचार
योनी सुक्खा हुने समस्याबाट चिन्तित हुनुहुन्छ ? यस्तो छ ठिक पार्ने उपाय

महिलाहरूमा योनी सुखा हुने एउटा सामान्य कुरा हो । यद्यपि यो यौन सम्पर्कको समयमा भने कुनै पनि महिलाको लागि निराशाको विषय हो। साथै, यदि तपाईं यस्तो अवस्थामा सेक्स गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले धेरै पीडा महसुस गर्नुपर्नेछ। तपाईं यस अवस्थालाई लोशन वा केही औषधिको प्रयोगले निको पार्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाईं यसलाई प्राकृतिक तरिकाले समस्या समाधान गर्न […]

  • ४ years अगाडि
यौ’न सम्पर्कबाट स्वास्थ्यमा पुग्ने फाइदा
समाचार
यौ’न सम्पर्कबाट स्वास्थ्यमा पुग्ने फाइदा

से’क्स अर्थात यौ’नक्रियाका बेला हुने सम्पूर्ण सन्तुष्टिलाई चरमोत्कर्ष भनिन्छ । चरमोत्कर्ष भनेको यौन आनन्दको प्राप्ति मात्र हैन । यसका केही स्वास्थजन्य फाइदाहरु पनि छन् । १. निद्रा लगाउने यौ’नका बेला हुने चरमोत्कर्षले पूरै रातभर राम्रो निन्द्रा दिने गर्दछ । तसर्थ अनिन्द्राका समस्या हुनेहरुले पुर्ण यौ’न सन्तुष्टि पाउने से’क्स गरेमा यसले निन्द्रा लगाउने काम गर्दछ । […]

  • ४ years अगाडि
सम्भोगपछि ५ प्रतिशत महिला नुहाउँछन्, अरु के गर्छन् ?
समाचार
सम्भोगपछि ५ प्रतिशत महिला नुहाउँछन्, अरु के गर्छन् ?

यौ’न मानवको जीवनमा महत्वपुर्ण मानिन्छ । यो वयस्कहरुको चाहना र आवश्यकतामा पर्दछ । एक वयस्क पुरुष महिलाको तुलनामा यौ’नका बारेमा अत्यधिक सोच्ने गर्दछन् । पुरुष चरो’त्मकर्षमा पुगेर वी’य स्ख’लन हुँदा बढि आनन्द महसुस गर्दछ । यो अवधी पुरुषकालागि सबैभन्दा आनन्दित क्षण मध्ये एक पर्दछ । यो’नीभित्र वी’र्य स्ख’लित हुदाँ महिलाले पनि च’रोत्मकर्ष पाउने गर्दछन् । […]

  • ४ years अगाडि
करेलाका यी बेफाइदा थाहा पाउनुहोस्
समाचार
करेलाका यी बेफाइदा थाहा पाउनुहोस्

स्वाद तितो हुने भएकाले धेरैलाई करेला मन पर्दैन । तथापी यसका पारखि भने कम छैनन् । साथै स्वास्थ्यको दृष्टिकोणमा समेत करेला फाइदाजनक मानिन्छ । तर अत्यधिक मात्रामा करेला सेवन गरेमा भने यसले बेफाइदा गर्दछ । १. मधुमेहको खतरादेखि अन्य स्वास्थ्य समस्यामा करेलाको प्रयोग गरिन्छ । तर अत्यधिक करेला सेवन गर्दा ‘साइड इफेक्ट’ हुन्छ । २. […]

  • ४ years अगाडि
यस्ता छन् कालो अंगुर सेवनका फाइदा
समाचार
यस्ता छन् कालो अंगुर सेवनका फाइदा

काठमाडौँ – अंगुर कालो र हरियो दुई रङमा पाइन्छ । अंगुर खादा गुलियो भए पनि यसमा चिनीको मात्रा भने हुँदैन । अंगुरमा सबै आवश्यक पोषक तत्त्व जस्तै पानी, सोडियम, पोटेसियम, साइट्रिक एसिड, म्याग्नेसियम र आइरन हुन्छन् । यस्ता छन् कालो अंगुरको फाइदाः – हृदयघात जस्तो गम्भीर रोगमा पनि अंगुर लाभदायक हुन्छ । यसले शरीरमा रगत […]

  • ४ years अगाडि
कुन चिज कति बेला खाने ?
समाचार
कुन चिज कति बेला खाने ?

भोक मेटाउन जतिबेला जुन खाना भेट्यो त्यही खाने धेरैको बानी हुन्छ । कुन परिकार कतिवेला खाँदा के फाइदा/बेफाइदा हुन्छ भन्ने ज्ञान धेरैमा हुँदैन । खानेकुराको मामिलामा पोषणविज्ञहरूसँग राय, सुझाव लिने चलन पनि हामीकहाँ छैन । पोषणविज्ञहरूका अनुसार खानाअनुसार खाने समय मिलाउँदा शरीरलाई फाइदा पुग्छ भने उल्टोपाल्टो पर्दा बेफाइदा हुन्छ । भात राति भात खानु ठीक […]

  • ४ years अगाडि
बस्दा वा सुत्दा खुट्टा हल्लाउने बानि पनि रोग !
समाचार
बस्दा वा सुत्दा खुट्टा हल्लाउने बानि पनि रोग !

कतिपय मानिसमा बस्दा वा सुत्दा खुट्टा हल्लाई रहने बानि हुन्छ । धेरै मानिसले यसलाई एक प्रकारको बानि मात्र ठानेर वेवास्ता गर्दछन् । तर यो बानिमात्र नभएर एक प्रकारको रेस्टलेस सिन्ड्रोमको लक्षण हो । के हो रेस्टलेस सिन्ड्रोम ? रेस्टलेस सिन्ड्रोमएक प्रकारको स्नायु प्रणालीको रोग हो । खासमा खुट्टा हल्लाउँदा शरीरमा डोपामाइन हर्मोन उत्पादन हुन्छ । […]

  • ४ years अगाडि
मोटोपनले चिन्तित बनाएको छ ? पालना गर्नुहोस् यी ६ नियम
समाचार
मोटोपनले चिन्तित बनाएको छ ? पालना गर्नुहोस् यी ६ नियम

अधिकाशं मानिसमा आफुमा बढ्दै गएको मोटोपन कम गर्नु निकै कठिन काम हो । सहज र छोटो अवधिमा नघट्ने भएकाले मोटोपना कम गर्न मानिसहरु हत्तपत सक्दैनन् । तसर्थ बढेको शरीरको वजनमा नियन्त्रण पाउन केहि नियमको भने पालना गर्नुपर्ने हुन्छ । यस्ता छन् मोटोपना घटाउने नियम : १. शरीरको वजनमा नियन्त्रण गर्न पहिले क्यालोरी प्रतिबन्ध गर्नु पर्दछ […]

  • ४ years अगाडि
सेतो पानी बग्ने समस्याको यस्तो छ घरेलु उपचार
समाचार
सेतो पानी बग्ने समस्याको यस्तो छ घरेलु उपचार

आफ्नो परिवारको खुसीका लागि चुपचाप कष्ट सहेर बस्ने प्रायः नेपाली महिलाहरुको स्वभाव हुन्छ । आफू स्वयम् पीडामा रही सदैव श्रीमान, सन्तान एवम् परिवारजनको सेवामा तत्पर रहनु, उनीहरुको खानपान, स्वास्थ्य एवं नियमित व्यायाममा ध्यान राख्नु महिलाहरुको प्राकृतिक स्वभाव जस्तै बनेको छ । जसका कारण महिलाहरुमा विशेषतः शारीरिक अङ्गहरुमा खराबी, रगत बग्नु, योनी रोग, स्तनरोग, मासिक धर्म […]

  • ४ years अगाडि
शरीरमा प्रोटिनको कमीले समस्या आउला, कस्ता हुन्छन् लक्षण ?
समाचार
शरीरमा प्रोटिनको कमीले समस्या आउला, कस्ता हुन्छन् लक्षण ?

शरीरलाई फिट राख्नका लागि प्रोटिनको आवश्यकता पर्छ । यसले तपाईको मांसपेशीलाई मजबूत बनाउँछ भने सवै शरीरमा यसको आवश्यकता पर्छ । शरीर का लागि अन्य पोषक तत्वका अलावा प्रोटिन अनिवार्य हो । प्रोटिनको कमी हुँदा तपाईको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्या आउन सक्छ । प्रोटिनका कमी कसरी थाहा पाउने ? मांसपेशिमा पीडा पर्याप्त मात्रामा प्रोटिनको कमीले तरल पदार्थको […]

  • ४ years अगाडि
विभिन्न समस्याबाट बच्न यी मसला लाभदायक
समाचार
विभिन्न समस्याबाट बच्न यी मसला लाभदायक

काठमाडौं — हरेक भान्सामा मसलाको उपयोग गरिन्छ । मसलाको सुगन्ध र स्वादले भोजनलाई अब्बल बनाउँछ । स्वाद मात्र नदिएर मसलाले स्वास्थ्यलाई पनि लाभ दिन्छ । अनेकौं किसिमका समस्याबाट बच्न मसला लाभदायक हुन्छन् । पेट दुख्दा पेट दुख्ने समस्या छ भने हींग खाने गर्नुस् । एक चम्चा घिउमा अलिकति हींग मिसाएर खाँदा पीडाबाट राहत पाइन्छ । […]

  • ४ years अगाडि
कब्जियतबाट आराम पाउन अपनाउनुहोस् यी ५ सरल
समाचार
कब्जियतबाट आराम पाउन अपनाउनुहोस् यी ५ सरल

कब्जियत भनेको मल त्याग्दा आउने समस्या हो । यो आम समस्या हो र जुन उमेरका मान्छेलाई यसले सताउन सक्छ । लामो समयसम्म तपाईंलाई यो समस्या छ र यसको कुनै उपचार गर्नुभएको छैन भने यो गम्भीर रोगमा परिणत हुन्छ । यहाँ हामीले घरैमा बनाउन मिल्ने केही जुसहरूका बारेमा उल्लेख गर्नेछौं । यी जुसले तपाईंलाई कब्जियतको समस्याबाट […]

  • ४ years अगाडि
भटमास कसले खाने कसले नखाने ? यस्ता व्यक्तिलाई बिष समान हुन्छ
समाचार
भटमास कसले खाने कसले नखाने ? यस्ता व्यक्तिलाई बिष समान हुन्छ

काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ छाड्दैनन् ।   तर आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नेहरु हरेक समयमा हरेक खाद्य पदार्थको राम्रा तथा नराम्रा गुणबारे जानकारी हासिल गर्न इच्छुक हुन्छन् । यसकारण यो आलेखमा […]

  • ४ years अगाडि
यी हुन् रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने ५ खानेकुरा
समाचार
यी हुन् रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने ५ खानेकुरा

एजेन्सी। विश्वभर फैलिएको कोरोना संक्रमणबाट बच्नका लागि रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन जरुरी छ। रोगसँग लड्ने क्षमता कमजोर भयो भने कुनै पनि रोगले छिट्टै आक्रमण गर्छ। रोगसँग लड्ने क्षमता बलियो भयो भने कोरोना जस्ता भाइरससँग शरीरले सजिलै लड्न सक्छ। हाम्रो भान्सामा सजिलै उपलब्ध हुने विभिन्न खानेकुराहरूको बढी प्रयोग गर्न सकिन्छ। च्याउ च्याउमा भिटामिन डी लगायत थुप्रै […]

  • ४ years अगाडि
अनारको फाइदा यस्तो पनि
समाचार
अनारको फाइदा यस्तो पनि

अनार एक यस्तो फलहो जो सधै जसो मूल्यका हिसावमा महंगो हुन्छ । स्वादिलो भएपनि यसको बोक्रा निकाल्ने लगायतका झन्झटका कारण कयौं मानिस यसबाट पर भाग्छन् । तर स्वास्थ्यका हिसावमा अनार अतिनै फाइदाजनक फलफूल हो । एक अनुसन्धानका अनुसार महिला र पुरुष सधै अनारको जूस पिउँछन् भने उनीहरुको यौन जीवनसमेत प्रभावकारी हुन्छ । अनारको जुस सेवन […]

  • ४ years अगाडि
जाेर्नीकाे दुखाईबाट कसरी बच्ने ? यस्ता छन् घरेलु उपचार
समाचार
जाेर्नीकाे दुखाईबाट कसरी बच्ने ? यस्ता छन् घरेलु उपचार

एजेन्सी । जाेर्नी दुखाइ धेरैकाे समस्या बनिरहेकाे छ । कतिले उपचार गर्छन् भने कतिले सामान्य ठानेर बेवास्ता गर्छन् । व्यायामका समय हुने जाेर्नीकाे दुखाई अधिकांश मानिसहरूले बेवास्ता गर्ने गर्छन् । व्यायामकै कारण दुखाइ भएकाे हुनसक्ने अनुमानका भरमा मानिसहरू चिकित्सकिय परामर्श समेत आवश्यक ठान्दैनन् । जाेर्नी दुखाइ वृद्धवृद्धाहरूकाे मात्रै समस्या रहेकाे युवाहरूकाे बुझाइ छ । तर […]

  • ४ years अगाडि
दिनदिनै खानुस् एक चम्चा मह, हुनेछन् यस्ता फाइदा
समाचार
दिनदिनै खानुस् एक चम्चा मह, हुनेछन् यस्ता फाइदा

शताब्दियौंदेखि महको प्रयोग महत्त्वपूर्ण औषधिका रूपमा भइरहेको छ । यसको सेवनले स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्या निर्मूल पार्छ । सुन्दरता बढाउन समेत यसको प्रयोग गरिन्छ । महका फ्याट, कोलेस्ट्रोल र सोडियम हुनाले यसले रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउँछ । यसमा एन्टीसेप्टिक, एन्टीबायोटिक, भिटामिन बी१ र बी६ भरपूर मात्रा हुन्छ । स्वास्थ्य र सुन्दरता दुवैका लागि लाभदायक हुन्छ । जाडोमा […]

  • ४ years अगाडि
गर्दनको दुखाइ निको पार्न के गर्ने ?
समाचार
गर्दनको दुखाइ निको पार्न के गर्ने ?

काठमाडौं । लगातार कम्प्युटरमा काम गर्ने वा एउटै पोजिसनमा बसेर काम गर्ने हाम्रो बानीले शरीरलाई नोक्सानी पु–याउँछ । यसको सबभन्दा धेरै असर गर्दनमा पर्छ । हामीले दिनमा जम्मा एकदुईचोटि गर्दन घुमाउँछौं होला । अनि त गर्दन दुख्ने र अनेकथरी रोग लाग्ने त भइहाल्छ नि । हामी गर्दनको पीडा निको गर्ने केही योगासनहरूको चर्चा गर्दैछौं । बालासन […]

  • ४ years अगाडि
क्यान्सरबाट जोगिन दैनिक एउटा अमला खानुस्, अरु पनि छन् फाइदा
समाचार
क्यान्सरबाट जोगिन दैनिक एउटा अमला खानुस्, अरु पनि छन् फाइदा

अमला भिटामिनले युक्त फल हो । जसको नियमित सेवनले विभिन्न रोगहरु हटाउन सकिन्छ । एउटा अमलामा ६ सय मिलि ग्राम भिटामिन सी पाइन्छ । भिटामिन सीका अन्य स्रोत जस्तै कागती वा सुन्तला हावा वा घामको सम्पर्कमा आएपछि यसमा पाइने भिटामिन सी कम हुन्छ तर अमला एउटा यस्तो स्रोत हो जसमा भिटामिन सी सधै रहिरहन्छ । […]

  • ४ years अगाडि

लोकप्रिय:

समाचार सुत्नु अघि लगाउनु होस् पाँच चीज, देखिनेछ छालामा थप चमक
समाचार कपालको विकासका लागि उपयुक्त बदामको तेल
समाचार आँप खाँदा आउँन सक्छ पिम्पल, जोगिने यी ५ उपाय जान्नुहोस्

चर्चामा:

अदालत
अपराध
घोडेजात्रा
चितवन विशेष
धुर्मुस–सुन्तली
नेपाल बार एशोसिएशन
प्रचण्ड
बाबुराम भट्टराई
राजनीति