काठमाडौ । मह मौरीले बनाएको स्वस्थ र प्राकृतिक खानेकुरा हो । यसमा भिटामिन, मिनरल्स र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। आयुर्वेददेखि चिकित्सा विज्ञानसम्म महलाई स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ ।

तर, के तपाईलाई थाहा छ मह शरीरको लागि विष पनि बन्न सक्छ । हो, मह खाँदा सावधानी अपनाउनु जरुरी छ ।

विज्ञापन

महलाई कुनै पनि वस्तुमा मिसाएर खानुहुन्छ भने होसियार हुनुहोस् । यहाँ हामी तपाईलाई यस्ता ५ चिजको बारेमा बताइरहेका छौँ, जसलाई महमा मिसाएर खाँदा हानी सक्छ ।

विज्ञापन

तातो पानी

तातो पानीमा मह मिसाएर खाँदा यसको पौष्टिकता घट्छ । तातो पानीको उच्च तापक्रमका कारण महमा पाइने इन्जाइम र एन्टिअक्सिडेन्ट नष्ट हुन्छ । यसले स्वास्थ्यलाई फाइदाको सट्टा हानि पुर्‍याउन सक्छ।

नींबूको रस

कागतीको रस र महको मिश्रण सामान्यतया पाचन सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ, तर यो संयोजन केही मानिसहरूको लागि हानिकारक हुन सक्छ। कागतीको रसमा महमा पाइने अम्लीय तत्वले हाइपर एसिडिटीको समस्या निम्त्याउँछ । जसका कारण पेटमा जलन र एसिडको समस्या हुन सक्छ ।

दूध

मह र दूधको मिश्रणलाई स्वास्थ्यको लागि पुरानो औषधी मानिन्छ, तर यो संयोजनले केही स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। जब मह र दूध एकसाथ मिसाइन्छ, यसले दूधको प्रोटिन संरचनालाई परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले पाचनमा कठिनाई निम्त्याउन सक्छ । यसका साथै यसले कतिपय मानिसमा ग्यास र ब्लोटिंग पनि गराउँछ।

अदुवा

अदुवामा मह मिसाएर चिसो र खोकीमा प्रयोग गरिन्छ। तर, यी दुई सँगै खाँदा पाचन क्रिया बिग्रन्छ । यो मिश्रणले पेट जलन, दुखाइ वा असुविधा हुन सक्छ।

ओखर

ओखर र महको मिश्रण एक स्वादिष्ट संयोजन हो। तर ओखरमा बोसोको मात्रा धेरै हुन्छ, जसलाई महसँग मिसाउँदा शरीरमा क्यालोरी बढ्छ र मोटोपना निम्त्याउँछ। एजेन्सीबाट